درمان افسردگی

تحقیقات پزشکی نشان داده که مصرف روزانه 100 گرم شکلات تیره باعث کاهش متوسط سطح فشارخون می‌شود. مقداری شکلات تیره تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید! با بنیتا همراه باشید.

فرد افسرده چگونه عمل و فکر می کند؟ درد افسردگی از لحاظ روانی، درد حقیقی و بزرگی است. افسردگی بر شخصیت و موقعیت فرد در جامعه اثر می گذارد و چه بسا درد متهم شدن به تنبلی، کاهلی، بدبینی، جلب توجه و

با کارشناسان در مورد افسردگی و علایم آن گفت و گو شده است.

آمارهای جهانی حکایت از شیوع بسیار گسترده افسردگی و اضطراب در جهان دارند. موج افسردگی طی سال‌های اخیر کار را به جایی رسانده است که سازمان بهداشت جهانی بر آن شده تا سال 2017 را با شعار«بیایید در مورد افسردگی حرف بزنیم» پی بگیرد.

افسردگی یکی از بیماری هایی است که جسم، روان، خلق و افکار انسان را درگیر می کند.انجام تمرین های منظم می تواند به موازات مشاوره روانی نقش مهمی در درمان افسردگی ایفا کند

اینفوگرافیک: استفاده از گل و گیاه در فضاهای مختلف باعث می شود که فضا تلطیف شده و آرامش خاصی به افراد حاظر ببخشد

مطالعات نشان می‌دهند افرادی که بیشتر با گل و گیاه در ارتباط هستند، کمتر به افسردگی مبتلا می‌شوند. داشتن گل و گیاه در خانه، به روحیه شادتر افراد خانواده کمک می‌کند.

همان‌طور که می‌‌دانید در عصر ما درباره‌ی افسردگی و افسرده شدن مقالات و کتب بسیاری نگاشته شده و تقریبا همه‌ی خوانندگان نشریات، اطلاعاتی درباره‌ی افسردگی و روش‌های درمان و پیشگیری از افسردگی در اختیار دارند

یک خبر خوب برای افراد افسرده! اگر احساس افسردگی می‌کنید و حوصله انجام دادن هیچ کاری را ندارید، می‌توانید از پرتوهای رنگی برای علاج درد خود استفاده نمایید.